Elisabeth Wettstein
Bewegungspädagogin
Riedstrasse 8
8824 Schönenberg
Telefon: 044 788 11 38
Fit-Gymnastik | ||
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Ganzkörpertraining bestehend aus Herzkreislauftraining, Kräftigungs-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen, Stretching und Entspannung.
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Montag | 19.10 – 20.25 | Frauen |
Mittwoch | 08.30 – 09.45 | Frauen |
Donnerstag | 17.30 – 18.30 | Frauen u. Männer 60+ |
Donnerstag | 18.45 – 20.00 | Männer |
Freitag | 08.30 – 09.45 | Frauen |
Pilates Flow | ||
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Effizientes Ganzkörpertraining, basierend auf den klassischen Pilates-Übungen, mit fließenden Übergängen und Bewegungen. Durch den Einsatz von Kleingeräten bleibt das Training vielfältig und abwechslungsreich.
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Mittwoch | 10.00 – 11.00 | Frauen u. Männer |
Rückenfit | ||
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Im Fokus steht die Kräftigung der Tiefenmuskulatur von Rücken und Bauch. Ebenso gehört das Mobilisieren der Wirbelsäule und das Dehnen verkürzter Muskeln dazu.
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Freitag | 10.00 – 11.00 | Frauen u. Männer |
Die Mehrheit der Krankenkassen leisten einen Beitrag an meine Bewegungsangebote
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Fit-Gymnastik | 75 Minuten Lektion 24.– | Bezahlung im 10er Abonnement im Voraus / 6 Monate gültig |
Pilates Flow | 60 Minuten Lektion 22.– | Bezahlung im 10er Abonnement im Voraus / 6 Monate gültig |
Rückenfit | 60 Minuten Lektion 22.– | Bezahlung im 10er Abonnement im Voraus / 6 Monate gültig |
Fit-in-Corner, Wädenswil / Stocken Schulhaus, Wädenswil